Джерело натхнення та сил. Як розвивати бізнес і не вигоряти — бізнес-тренер Коли ви знайдете свої відповіді на запитання «чому», вам буде легше відповідати на запитання «як» 2 квітня, 20:43
Коли ви знайдете свої відповіді на запитання «чому», вам буде легше відповідати на запитання «як»
У сучасному світі з великими швидкостями розвитку і змінами, що безперервно несуть, важливим стає рівень життєздатності і стійкості — вітальності. (від слова «vitality» – життєва сила) не тільки для окремої людини, але і для організації в цілому.
По суті, це рівень життєвої енергії. Для окремої людини вітальність означає працездатність, енергійність, ефективність, активність, а також здатність мотивувати інших, бути лідером, розвивати себе та свій бізнес. Якщо людина має високий рівень компетенцій і комунікацій, але при цьому немає життєвої енергії, то розвиток даватиметься через надмірні зусилля. Розуміння цього поняття дає можливість керувати своїм станом та коригувати його.
Окрім звичайних управлінських завдань сьогодні на лідерів покладено багато інших функцій. Вирішальну роль у позиціонуванні та просуванні бізнесу грає особистий бренд власника чи керівника. А це суттєве додаткове навантаження. Спілкуючись із клієнтами моєї агенції та учасниками програм, в яких я є ментором, я бачу багато людей, які вигоряють від діяльності, яка на початку їх дуже надихала. Згодом, зіштовхуючись із великою кількістю нових для себе завдань, люди втрачають сили та часто залишають справу. Наприклад, клієнти замовляють стратегії і одні ростуть швидко, а інші з тими ж інструментами стагнують. Або учасники курсів отримують одні й самі знання, і хтось розвивається і масштабує бізнес, а хтось — вигоряє і все кидає.
Вирішальну роль у позиціонуванні та просуванні бізнесу відіграє особистий бренд власника чи керівника
Крім того, на життя в цілому та на бізнес зокрема впливають усі події, що розгортаються у нашій країні та у світі. У таких умовах навантаження на компанію стає непосильним.
Тому лідерам важливо звернути увагу на свою життєву силу, визначити її та навчитися нею керувати. Для цього пропоную звернутися до східної культури. Якщо ви бували у східних країнах, точно помічали, наскільки дбайливо та обережно їх жителі ставляться до своєї енергії. Звідти до нас прийшло чимало практик для відновлення: йога, цігун, медитації
На основі цього можна виділити кілька основних напрямків для підтримки вітальності людини та бізнесу на належному рівні:
1. Знайдіть те, що поєднує. Гармонію між тим, що ви любите робити, тим, у чому ви добре знаєтеся, тим, за що вас цінують, і тим, за що ви можете отримати винагороду. Це відома японська концепція «ікігай», яка допомагає зрозуміти себе та спрямувати зусилля у правильному напрямку, що відповідає вашій суті.
2. Розберіться у своїх цілях. Що для вас справді важливо? Які ваші цінності та місія? Ви можете робити це самостійно або з фахівцем. Коли ви знайдете відповіді «чому», вам буде легше знаходити сили та відповідати собі на запитання «як». Наприклад, “Я хочу допомагати людям” – “Чому?” — «Я хочу, щоб моє життя не було марним» — «Чому?»
3 .Слідкуйте за своїм фізичним станом. Це очевидна порада, але мало хто до неї справді прислухається, а тим більше використовує. Харчування, сон, рухливість, активність, стан здоров'я — усе це впливає рівень енергії. Дуже важливо визначити саме ваш режим продуктивності та навантаження. Якщо ви знаєте, що пік активності посідає першу половину дня, всі важливі справи варто вирішувати саме в цей період. І будувати дисципліну та розпорядок дня відповідно до своїх особливостей.
4. Самопізнання. Саме цей пункт є основним підвищення життєвої енергії. Використовуйте будь-який спосіб, який вам підходить: медитації, психотерапія, коучинг, трансформаційні ігри, практики, що працюють на фізичному та ментальному рівнях. Зараз є велика різноманітність способів, і це потрібно використовувати, тому що саме в цьому місці — у вашій душі — живе джерело сил і енергії. Крім пізнання своєї місії, ви зможете визначати, що вам заважає. Наприклад, вам прийшла ідея, але не вистачило сил на рішення або ви прийняли рішення, але постійно відкладаєте реалізацію. На кожному етапі важливо підтримувати себе та робити певні кроки: розбиратися з тим, що зупиняє, та примножувати те, що допомагає. Тому що на втілення будь-якого проекту потрібно багато знань, умінь, навичок, але насамперед саме психологічних та енергетичних зусиль.
Вітальність є визначальною незалежно від сфери, розміру бізнесу чи посади. Але чим вищу позицію ви займаєте, тим більше уваги слід приділяти своєму стану та рівню енергії. І важливі тут саме ваші справжні цілі та прагнення. Їх можна знайти, перебираючи різні напрями чи сфери, а можна зупинитися та прислухатися до себе, пізнати себе. І тоді ви зможете сприймати свій бізнес як джерело натхнення та сил.
Знаєте відомий вислів: “Знайдіть справу життя – і вам не доведеться більше працювати”? Йдеться не про те, що ви постійно отримуватимете задоволення від завдань або що все даватиметься легко. Але ви перестанете втомлюватися: робота перестане бути надзусиллями, а стане діяльністю, що сприяє розвитку та надає сили для життя на повну.
Приєднуйтесь до нашого телеграм-каналу
Більше блогів тут
