День захисту від сонця: як захистити шкіру від фотостаріння, пігментних плям, новоутворень
27 травня – День захисту сонця. Свято покликане привернути увагу людей до шкідливого впливу сонячних променів на здоров’я шкіри людини. Адже ультрафіолет не тільки провокує появу пігментних плям, висипу, фотостаріння, а й може призвести до смертельного захворювання – раку шкіри.
Тому індустрія краси подбала про належний захист шкіри від сонця. Щоб уникнути всіх негативних наслідків, достатньо правильно і регулярно користуватися сонцезахисним кремом. Косметолог і трихолог Юлія Рудік розповіла, як користуватися сонцезахисним кремом, розвінчала популярні міфи про продукт та поділилася цікавими та корисними фактами про захист шкіри від ультрафіолету.
Все, що вам потрібно знати про захист від сонця
Існує кілька видів сонячного світла. Ультрафіолетові промені – UVA і UVB – особливо небезпечні для шкіри. (UVA і UVB). Вони найбільш негативно впливають на організм людини, зокрема на шкіру. Через них на тілі з’являється загар, а також опіки, новоутворення і гіперпігментація. УФА є більш підступним. Хоча UVB зігріває, проникаючи глибоко в дерму без дискомфорту. Але обидва типи можуть викликати пошкодження ДНК, викликаючи зміни на клітинному рівні, а іноді і рак шкіри.
Сонячні промені також викликають передчасне старіння. Цікаво також, що сонячні промені можуть шкодити вам протягом декількох років, а ознаки фотостаріння з’являться лише пізніше, і запобігти їх появі буде неможливо. Сонце травмує клітини шкіри, руйнує колаген і еластин, які відповідають за еластичність і міцність дерми. Доктор Юлія Рудик зазначає, що найпоширенішими наслідками перебування на сонці є опіки, гіперпігментація та передчасне старіння шкіри. У віддаленій перспективі підвищується ризик розвитку злоякісних пухлин шкіри, зокрема меланоми.
Як захистити шкіру від ультрафіолету
На щастя, за останні кілька років люди все частіше говорять про захист шкіри від сонця. Косметолог Юлія пояснює таку тенденцію: “Причин дві: по-перше, медицина постійно активно розвивається, з’явилося багато нових досліджень щодо ультрафіолетового випромінювання як одного з головних факторів ризику утворення злоякісних пухлин шкіри. По-друге, згідно з останніми дослідженнями, рівень сонячної активності постійно зростає і шкідливо впливає на організм людини”.
Щоб захистити шкіру від фотостаріння, гіперпігментації, погіршення стану і навіть раку, Юлія Рудик радить користуватися сонцезахисними кремами. І наголошує, що це потрібно робити цілий рік.
Необхідно звернути увагу на УФ-індекс. Це можна перевірити в програмі погоди на кожному смартфоні. Якщо індекс більше 2, необхідно застосовувати сонцезахисний крем,
– каже косметолог.
Вона додає: “Спектр сонця складається з ультрафіолетових променів, які поділяються на 3 типи: UVA, UVB та UVC. Упаковка сонцезахисного крему повинна містити маркування UVA та UVB, що вказує на те, що продукт містить захист від УФ-А та УФ-В випромінювання. Я рекомендую фармацевтичні продукти та космецевтику своїм пацієнтам, оскільки ці продукти пройшли багато дерматологічних досліджень, і я можу бути впевнена в них ефективність».
Популярні міфи про сонцезахисний крем
-
Сонцезахисний крем досить наносити тільки вранці; не змивається водою. Сонцезахисний крем слід повторно наносити після кожного плавання, бажано кожні 4 години протягом дня. Дуже зручно використовувати спеціальні мінеральні пудри і SPF для обличчя.
-
У похмуру погоду наносити сонцезахисний крем не потрібно. «Ми не звертаємо уваги на погоду, а тільки на УФ-індекс, тому що сонце часто ховається за хмарами, в таку погоду можна і згоріти», – каже Юлія.
-
Користуватися сонцезахисним кремом можна кілька років поспіль. За словами косметолога, необхідно звертати увагу на термін придатності продукту. Найчастіше це 12 місяців з моменту відкриття.
Шкідливий вплив сонячних променів на шкіру не привід сидіти в темній кімнаті, коли на вулиці тепло і сонячно. Досить лише подбати про належний захист. Пам’ятайте, що справа стосується не тільки зовнішнього вигляду, а й здоров’я. Зокрема, Юлія Рудік наголошує: «Крім захисту від сонця, родимки потрібно оглядати раз на рік.У Львові медичні заклади щорічно проводять безкоштовну акцію «Перевір родимку». Це також важливо, тому що ультрафіолетове випромінювання теж погано впливає на них, що може призвести до серйозних проблем.
За матеріалами: 24 канал
